اضطراب تعاطي المواد (SUD)، المعروف عادة بالإدمان، هو مرض يؤثر على كل من الدماغ والسلوك. إنه تحدٍ يواجهه الكثيرون، وغالباً ما يبدأ في سن المراهقة أو أوائل العشرينات، عندما يكون الدماغ لا يزال في طور النمو والتفكير العقلاني في أكثر حالاته ضعفاً. لكن هناك أخبار جيدة – الإدمان قابل للعلاج، والتعرف عليه مبكراً هو مفتاح التغلب عليه.
التجريب مع المخدرات أو الكحول، سواء للمتعة أو تخفيف التوتر، يمكن أن يؤدي إلى الإدمان. يمكن للأشخاص أيضاً أن يطوروا إدماناً على الأدوية الموصوفة مثل المواد الأفيونية، والتي قد توصف في البداية لأسباب طبية لكن يساء استخدامها بعد ذلك.
الإدمان، المعروف أيضاً باضطراب تعاطي المواد، يؤثر على كل من الدماغ والسلوك. يطور الأشخاص استخداماً لا يمكن السيطرة عليه للمواد المسببة للإدمان، حتى عندما يعرفون أنها ضارة لهم أو تؤذي الأشخاص من حولهم. قد يشعرون بالعجز في هذا الصراع.
بعض أعراض اضطراب تعاطي المواد هي: الرغبة في استخدام المادة كل يوم، الشعور بالرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب عندما لا تُستخدم، استخدام المادة حتى عندما تعرف أنها ضارة، وعدم القدرة على الوفاء بالالتزامات والمسؤوليات في العمل أو المدرسة أو في الحياة الشخصية.
معظم الأشخاص الذين يصارعون اضطراب تعاطي المواد لا يطلبون المساعدة بسبب وصمة العار المجتمعية والخوف والوصول المحدود لمرافق العلاج والخبراء. قد يفتقرون أيضاً إلى البصيرة بأنهم طوروا إدماناً.
الأسرة والأصدقاء يمكن أن يوفروا دوراً داعماً. ومع ذلك، يجب على الفرد الذي يصارع الإدمان أن يعبر عن الاستعداد للتغيير ويسعى بنشاط للعلاج.
العلاج يبدأ بالتعرف على وجود اضطراب تعاطي المواد في النفس، وتحديد الدوافع للإقلاع، وطلب المساعدة المهنية للحصول على خطة علاج شخصية. قد يشمل العلاج جلسات علاج نفسي وأدوية ومعالجة مشاكل الصحة النفسية الأخرى.
الإدمان يخطف نظام المكافآت الطبيعي في الدماغ، مما يوفر متعة فورية وشديدة من استخدام المواد. هذا النشوة السريعة تؤدي إلى الرغبة الشديدة ودورة مفرغة، حيث يحتاج الشخص إلى المزيد من المادة ليشعر بنفس التأثير. مع مرور الوقت، تبدو المتع العادية والصحية (مثل الإنجازات أو العلاقات) أقل إفادة. الدماغ يعيد توصيل نفسه ليعتمد على المواد، مما يجعل السيطرة على الإدمان أصعب. مع تقدم الإدمان، يؤثر على العمل والهوايات والعلاقات والأداء العام في الحياة.
الخطوة 1: التعرف على الإدمان
الخطوة الأولى للتعافي هي الاعتراف بأن لديك إدماناً. بعض العلامات الشائعة تشمل:
استخدام المواد تقريباً كل يوم أو الشعور بالإجبار على استخدامها. –
أعراض الانسحاب عند محاولة التوقف. –
الفشل في الوفاء بالالتزامات في العمل أو المدرسة أو في الحياة الشخصية. –
مواصلة استخدام المواد رغم معرفة ضررها. –
الخطوة 2: فهم السبب
بمجرد أن تتعرف على الإدمان، من المهم تحديد دافعك للإقلاع. سواء كان ذلك من أجل حياة أفضل أو الحرية أو من أجل الأحباء، وجود هدف واضح يبقيك متحفزاً للبقاء على المسار الصحيح أثناء عملية التعافي.
الخطوة 3: طلب المساعدة المهنية
العلاج المهني ضروري. يمكن أن يشمل هذا إزالة السموم وجلسات العلاج النفسي وزيارات العيادات الخارجية ومجموعات الدعم وربما أدوية للمساعدة في إدارة أعراض الانسحاب. خطط العلاج ستختلف حسب نوع المادة وحالة الفرد.
الانسحاب من المواد يمكن أن يسبب تغييرات جسدية ونفسية. الأعراض الشائعة تشمل تقلبات المزاج والانفعال والصداع والغثيان. الأدوية يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الانسحاب وتحسن احتمالية البقاء متيقظاً.
الخطوة 4: معالجة مشاكل الصحة النفسية المصاحبة
كثير من الأفراد المصابين باضطراب تعاطي المواد يصارعون أيضاً مشاكل صحة نفسية أساسية مثل الاكتئاب أو القلق. علاج هذه الحالات من خلال الإرشاد أو الأدوية جزء أساسي من عملية التعافي.
الخطوة 5: إدارة المخاطر والمضاعفات
الإدمان يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات خطيرة ومضاعفات صحية، مثل:
مشاركة الإبر مما يؤدي إلى عدوى مثل HIV والتهاب الكبد. –
ضرر في الرئتين من استنشاق أو شم المواد. –
الجرعات الزائدة العرضية خطر حقيقي، وغالباً ما تؤدي إلى تلف الدماغ أو الموت. فهم وإدارة هذه المخاطر أمر بالغ الأهمية أثناء العلاج.
الدعم من الأسرة والأصدقاء يلعب دوراً حاسماً في التعافي، لكن من المهم فهم أن الفرد يجب أن يرغب في طلب المساعدة. بعض العلامات التي قد تلاحظها تشمل:
تفويت مهام مهمة في المدرسة أو العمل. –
إهمال العناية بالنفس أو وجود مشاكل مالية دون أسباب واضحة. –
علامات التسمم. –
بينما من المهم أن تكون صبوراً وتوفر مساحة آمنة وموثوقة للفرد للتعبير عن صراعاته، يجب أن يأتي الدعم من الداخل. ليس من الفعال إجبار شخص على العلاج وهو غير مستعد. كن موجوداً له، ساعد في المهام العملية، وقدم الدافعية بينما يتنقل خلال تعافيه.
إزالة السموم غالباً ما تكون الخطوة الأولى، تليها العلاج النفسي (فردي أو جماعي) ودعم العيادات الخارجية وأحياناً الأدوية. بالنسبة لبعض الأفراد، قد تكون الأدوية طويلة المدى ضرورية للحفاظ على اليقظة. خطط العلاج مخصصة لكل شخص، مع دعم شامل لمعالجة الإدمان وأسبابه.
التعافي من الإدمان يمكن أن ينطوي على انتكاسات، لكن هذا لا يعني الفشل. من المهم أن تكون مستعداً للنكسات وأن يكون لديك خطة للعودة إلى المسار الصحيح. الدعم المستمر من الأحباء والمساعدة المهنية ومجموعات الدعم يمكن أن تبقي الأفراد متحفزين طوال العملية.
ما علامات وأعراض الإدمان؟ –
أي برامج علاجية توصي بها لحالتي؟ –
ما الآثار الجانبية للأدوية أو العلاجات التي تقترحها؟ –
كم ستستغرق فترة العلاج؟ –
هل هناك تغييرات في نمط الحياة أو علاجات إضافية يجب أن أفكر فيها؟ –
كيف سأعرف أن العلاج يعمل؟ –
ماذا يجب أن أفعل إذا تعرضت لانتكاسة أو رغبة شديدة؟ –
هل توصي بأي مجموعات دعم أو خدمات إرشاد؟ –
هل تعلم أن قوة الإرادة للإقلاع عن الإدمان يمكن تقويتها مثل العضلة؟ من خلال الممارسة والمثابرة والتعزيز الإيجابي، يمكن للأفراد أن يستعيدوا تدريجياً السيطرة على رغباتهم الشديدة واعتمادهم.
