دل کے دورے کو سمجھنا: خاموش قاتل
ہر 3 سیکنڈ میں دنیا کے کسی نہ کسی کونے میں دل کا دورہ پڑتا ہے۔ یہ ایک خوفناک سوچ ہے۔ اس کے علامات شدید سینے میں درد سے لے کر ہلکی سی بے آرامی تک ہو سکتی ہیں، اور کئی بار علامات اس وقت تک نظر انداز ہو جاتی ہیں جب تک کہ بہت دیر نہ ہو جائے۔ دل کا دورہ اس وقت ہوتا ہے جب دل کو خون فراہم کرنے والی ایک خون کی شریان بند ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے دل کے پٹھے مر جاتے ہیں۔ وقت بہت اہم ہے! فوری مداخلت دل کو بچا سکتی ہے بلکہ زندگی کو بھی بچا سکتی ہے۔
اہم نکات
دل کے دورے مختلف علامات کے ساتھ ظاہر ہو سکتے ہیں، جن میں سینے میں درد، پسینہ آنا، اور موت کا احساس شامل ہیں، اور انہیں فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔
کچھ معاملات میں دل کے دورے کی علامات معمولی ہو سکتی ہیں، خاص طور پر خواتین اور ذیابیطس کے مریضوں میں، اور ہمیشہ روایتی سینے کے درد کی علامات کے ساتھ نہیں آتیں۔
دل کے دورے کے خطرات میں موٹاپا، ذیابیطس، بلند فشار خون، کولیسٹرول کی زیادتی، تمباکو نوشی، اور سست طرز زندگی شامل ہیں۔
دل کے دورے کا علاج فوری طور پر کرنا ضروری ہے؛ ایمرجنسی سروسز کو فوراً کال کریں اور خون جمنے کی تشکیل کو سست کرنے کے لیے ایسپرین چبائیں۔
اسپتال میں دل کے دورے کی تشخیص کے لیے ECG، سینے کا ایکسرے، اور خون کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں، اس کے بعد اینجیوگرام اور اسٹینٹ کی تنصیب جیسے علاج کیے جاتے ہیں۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے صحت مند غذا، باقاعدہ ورزش، وزن کا انتظام، اور تمباکو نوشی چھوڑنا، دل کے دورے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔
ذیابیطس، کولیسٹرول، اور ہائی بی پی خون کے لیے باقاعدہ ٹیسٹنگ کی تجویز کی جاتی ہے، خاص طور پر ان افراد کے لیے جو 40 سال سے زیادہ عمر کے ہوں یا جن کے خاندان میں دل کی بیماری ہو۔
خون کے دباؤ، خون میں شوگر، اور کولیسٹرول جیسے خطرات کو مؤثر طریقے سے منظم کرنا دل کے دورے کو روکنے میں ضروری ہے۔
دل کے دورے کی علامات اور خطرات کے بارے میں آگاہی پھیلانے سے بروقت طبی مداخلت کو فروغ دے کر زندگیاں بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔
دل کا دورہ کیا ہے اور یہ کیا سبب بنتا ہے؟
ہمارا دل ایک طاقتور پمپ ہے جو جسم کے تمام حصوں میں خون کو گردش میں رکھتا ہے۔ یہ خون آکسیجن اور توانائی فراہم کرتا ہے جو تمام اعضاء کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے درکار ہوتی ہے۔ کارونری شریانیں دل کو آکسیجن سے بھرپور خون فراہم کرتی ہیں۔ تاہم، اگر ان شریانوں میں سے کسی ایک میں ایٹھیرو اسکلروسیس (کولیسٹرول اور چربی کا جمع ہونا) کی وجہ سے رکاوٹ آ جائے، تو دل کے پٹھے کی موت شروع ہو جاتی ہے۔ یہ رکاوٹ دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہے۔
:ایٹھیرو اسکلروسیس کی ترقی میں کئی عوامل معاون ہیں
تمباکو نوشی –
موٹاپا –
ذیابیطس –
ہائی بی پی خون –
بلند کولیسٹرول –
دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ –
اگرچہ کچھ افراد میں کوئی علامات نہیں ظاہر ہوتیں، دوسروں کو جسمانی سرگرمی کے دوران سینے میں درد یا اینجینا (سینے میں دباؤ) محسوس ہو سکتا ہے۔ ایک اچانک خون کا جمنے یا لوتھڑا کا جمنے سے کارونری شریان مکمل طور پر بند ہو سکتی ہے، جس سے دل کا دورہ پڑتا ہے۔ اس وقت میں وقت بہت اہم ہوتا ہے۔
دل کے دورے کی علامات کیا ہیں؟
دل کے دورے کی علامات مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں
شدید سینے کا درد یا دباؤ –
بائیں بازو، گردن، پیٹھ، یا اوپر کے پیٹ میں درد –
سانس لینے میں تکلیف –
پسینہ آنا –
چکر آنا –
تاہم، کبھی کبھار علامات ہلکی اور پہچاننے میں مشکل ہو سکتی ہیں، خاص طور پر خواتین اور ذیابیطس کے مریضوں میں۔ سینے کے درد کی بجائے، کسی شخص کو تھکاوٹ، متلی، یا چکر آنا محسوس ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو شک ہو کہ کسی کو دل کا دورہ پڑ رہا ہے، فوراً 911 پر کال کریں۔ تیز مداخلت ان کی زندگی بچا سکتی ہے۔
دل کے دورے کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
دل کے دورے کا علاج وقت کے حساب سے ہوتا ہے۔ بنیادی مقصد رکاوٹ والی دل کی شریان میں خون کی روانی کو دوبارہ بحال کرنا ہے۔ یہ عام طور پر اس طرح کام کرتا ہے:
ہسپتال میں: مریض کو دل کے دورے کی تصدیق کرنے کے لیے تشخیصی ٹیسٹ جیسے الیکٹروکارڈیوگرام اور خون کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔
ادویات: اسپرین اکثر مزید جمنے کو روکنے کے لیے دی جاتی ہے، اور نائٹروگلیسرین خون کی نالیوں کو ڈھیلا کرنے اور دوران خون کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔
شدید رکاوٹ کی صورت میں: ڈاکٹر اینجیوگرام کرکے جمنے کی جگہ کو تلاش کرتے ہیں۔ پھر اسٹینٹ کا استعمال شریان کو کھولنے اور خون کی روانی بحال کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
اہم: یہ علاج جلد سے دیے جائیں تو سب سے زیادہ مؤثر ہوتے ہیں، مثلاً حملے کے پہلے چند گھنٹوں میں۔
دل کے دورے کے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟
کئی طرز زندگی اور صحت کی حالتیں دل کے دورے کا امکان بڑھاتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
موٹاپا –
ذیابیطس –
بلند فشار خون (ہائی بلڈ پریشر) –
تمباکو نوشی –
زیادہ الکحل کا استعمال –
بلند کولیسٹرول کی سطح –
ان خطرات کو منظم کرنا دل کے دورے کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔ خون کے دباؤ، کولیسٹرول اور خون میں شوگر کی سطح کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنا آپ کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔
دل کے دورے کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟
: دل کے دورے کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ خطرات کو جلدی سے منظم کیا جائے۔ آپ کے خطرے کو کم کرنے کے لیے یہ کچھ اہم اقدامات ہیں
صحت مند وزن برقرار رکھیں
متوازن غذا کھائیں: مکمل اناج، لیئن پروٹین، اور صحت مند چکنائی پر توجہ مرکوز کریں۔ اضافی شوگر اور غیر صحت بخش چکنائی سے پرہیز کریں۔
باقاعدہ ورزش کریں: ہفتے میں 3-5 بار 30 منٹ کی معتدل ورزش کا ہدف رکھیں۔
تمباکو نوشی چھوڑیں: تمباکو نوشی دل کی بیماری کے سب سے بڑے روکے جا سکنے والے اسباب میں سے ایک ہے۔
الکحل کا استعمال محدود کریں
ہائی بی پی خون، بلند کولیسٹرول، یا ذیابیطس کے لیے تجویز کردہ ادویات لیں، جیسا کہ آپ کے صحت کے فراہم کنندہ نے کہا ہو۔
اس کے علاوہ، دل کی بیماری کے خطرات کے عوامل کے لیے باقاعدہ اسکریننگ 40 سال سے زیادہ عمر کے افراد یا ان لوگوں کے لیے ضروری ہے جن کے خاندان میں دل کی بیماری ہو۔
ایسپیرین دل کے دورے کو کیسے روکنے میں مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ کے دل کی بیماری کے لیے خطرات زیادہ ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر احتیاطی تدابیر کے طور پر کم مقدار میں اسپرین تجویز کر سکتا ہے۔ یہ خون کو پتلا کرنے میں مدد دیتا ہے اور شریانوں میں جمنے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ تاہم، کسی بھی دوا کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے صحت کے فراہم کنندہ کے ساتھ اس کے فوائد اور نقصانات پر بات کرنا ضروری ہے۔
آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے سوالات
دل کے دورے کی علامات اور علاماتِ ظاہری کیا ہیں؟
وہ کون سے خطرات ہیں جو دل کے دورے کا خطرہ بڑھاتے ہیں، اور انہیں کس طرح منظم کیا جا سکتا ہے؟
وہ کون سی طرز زندگی کی تبدیلیاں ہیں جو میں اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتا ہوں؟
دل کی صحت کا جائزہ لینے کے لیے مجھے کون سے ٹیسٹ یا اسکریننگ کروانی چاہیے؟
وہ کون سی ادویات ہیں جو دل کے دورے کو روکنے میں مددگار ہیں، اور ان کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟
اگر مجھے شک ہو کہ مجھے دل کا دورہ پڑ رہا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
کیا میں دل کے دورے کی روک تھام کے لیے باقاعدگی سے اسپرین لے سکتا ہوں؟
مجھے ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، اور ذیابیطس جیسے حالات کو منظم کرنے کے لیے کیا اقدامات کرنے چاہئیں؟
!حیرت انگیز حقیقت
کیا آپ جانتے ہیں کہ دل آپ کی مٹھی کے سائز کے برابر ہوتا ہے؟ اس کے چھوٹے سائز کے باوجود، یہ پورے دن کام کرتا ہے، ہر منٹ میں 60-100 بار دھڑکتا ہے۔ ایک دن کے دوران، یہ 100,000 سے زیادہ بار دھڑکتا ہے۔
:مزے کی حقیقت
جانوری دنیا میں، بلیو ویل کا دل سب سے بڑا ہوتا ہے، جو صرف 4-8 بار فی منٹ دھڑکتا ہے۔ یہ واقعی متاثر کن ہے!
مہمان ماہرین
Dr. Tarek Alsaied, MD, MSc
Pediatric Cardiologist University of Pittsburgh, USA
Dr. Saad Ahmad, MD
Dental surgeon
Dr. Muhammad Ahsan Zafar, MD, MSc
Pulmonary & Critical Care University of Cincinnati, USA