ڈاکٹر کے وزٹ کی تیاری کیسے کریں: آسان تجربے کے لیے تجاویز
ڈاکٹر کے دفتر جانا کبھی کبھار تھوڑا سا دباؤ کا باعث بن سکتا ہے، لیکن صحیح تیاری کے ساتھ، آپ اس تجربے کو آسان بنا سکتے ہیں اور اپنے وزٹ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ چاہے یہ معمول کی چیک اپ ہو یا کوئی مخصوص تشویش، اچھی تیاری آپ اور آپ کے ڈاکٹر دونوں کے لیے آپ کے وقت کا بہترین استعمال یقینی بنائے گی۔
اہم نکات
علامات کی فہرست تیار کریں، جن میں یہ شامل ہو کہ یہ کب شروع ہوئیں، کیا چیزیں انہیں بڑھاتی ہیں اور کیا چیزیں انہیں بہتر بناتی ہیں، اور ڈاکٹر سے آپ کے پاس جو سوالات ہیں وہ بھی شامل کریں۔
تمام طبی ریکارڈز، گھر پر ماپے جانے والے صحت کے میٹرکس کا ریکارڈ، اور وہ ادویات یا سپلیمنٹس کی فہرست لے کر آئیں جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔
وزٹ کے دن، ذاتی صفائی کا خیال رکھیں اور آرام دہ، ڈھیلے کپڑے پہنیں جو جسمانی معائنہ کے لیے مناسب ہوں اگر ضرورت ہو۔
ذاتی شناختی دستاویزات، انشورنس کارڈز لے کر آئیں، اور چیک ان کے عمل کے لیے کم از کم 20 منٹ پہلے پہنچیں۔
وزٹ کے دوران، ایماندار رہیں، سوالات پوچھیں، اور جو کچھ آپ کو سمجھ نہ آئے، خاص طور پر نئی ادویات کے بارے میں وضاحت حاصل کریں۔
کسی بھی نئی تجویز کردہ دوا کے مقصد، استعمال کی ہدایات، احتیاطی تدابیر، اور ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں معلومات حاصل کریں۔
تیاری کر کے اور اپنی صحت کے فیصلوں میں حصہ لے کر، آپ ڈاکٹر کے دفتر میں ایک مثبت تجربہ حاصل کر سکتے ہیں اور اپنے علاج کے منصوبے پر اعتماد محسوس کر سکتے ہیں۔
.علامات اور سوالات کی فہرست بنائیں
اپنے وزٹ سے ایک دن پہلے تیاری شروع کریں اور اپنی علامات کی فہرست بنائیں۔ درج کریں:
علامات کب شروع ہوئیں؟
کیا چیزیں انہیں بڑھاتی ہیں یا بہتر بناتی ہیں؟
آپ کو بالکل کیا محسوس ہو رہا ہے یا کیا تجربہ ہو رہا ہے؟
اس کے علاوہ، وہ سوالات بھی لکھیں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کو وزٹ کے دوران اہم تفصیلات یاد رکھنے میں مدد دے گا اور یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کچھ نہیں بھولیں گے۔
.اپنے طبی ریکارڈز اور دوا کی معلومات اکٹھی کریں
اپنے تمام طبی ریکارڈز لے کر آئیں، بشمول گھر پر ماپے جانے والے صحت کے میٹرکس (جیسے خون کا دباؤ یا خون میں گلوکوز کی سطح) کے ریکارڈ۔
وہ دوا یا سپلیمنٹس کی فہرست لے کر آئیں جو آپ ابھی استعمال کر رہے ہیں۔ اس میں کسی بھی اوور-دی-کاؤنٹر گولیاں اور جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس شامل ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، اصل ادویات یا ان کی تصاویر بھی ساتھ لائیں۔
اگر آپ نے دیگر ڈاکٹروں سے مشورہ کیا ہو یا مختلف کلینکوں میں علاج کروایا ہو، تو یہ ریکارڈز بھی ساتھ لائیں، کیونکہ وہ آپ کے موجودہ ڈاکٹر کے دفتر میں دستیاب نہیں ہو سکتے۔
.آرام دہ کپڑے پہنیں اور ذاتی صفائی کا خیال رکھیں
:اپنے وزٹ کے دن
ڈھیلے اور آرام دہ کپڑے پہنیں جو جسمانی معائنے کے لیے آسانی سے اُتارے جا سکیں یا اُٹھائے جا سکیں۔
ڈاکٹر کے دفتر جانے سے پہلے اپنی ذاتی صفائی کا خیال رکھیں۔
یہ سادہ اقدامات اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ آپ آرام دہ ہیں اور آپ کے ڈاکٹر کو کسی بھی ضروری معائنے کو بغیر کسی تاخیر کے کرنے میں مدد ملے گی۔
ضروری دستاویزات لائیں
یہ بات یاد رکھیں کہ آپ یہ دستاویزات ساتھ لائیں:
ذاتی شناختی دستاویز (ID)
انشورنس کارڈز
کوئی بھی متعلقہ طبی دستاویزات یا فارم
کم از کم 20 منٹ پہلے پہنچیں تاکہ چیک ان کے عمل اور کسی بھی کاغذی کارروائی کے لیے وقت مل سکے۔
ڈاکٹر کے ساتھ اپنی علامات کو کھل کر شیئر کریں
وزٹ کے دوران، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندار اور کھلے دل سے بات کریں۔ تمام علامات اور تشویشات شیئر کریں، اور جو سوالات آپ کے ذہن میں ہوں انہیں پوچھیں۔ اگر کچھ غیر واضح ہو، تو ڈاکٹر سے دوبارہ وضاحت مانگنے میں ہچکچائیں نہیں، جب تک کہ آپ مکمل طور پر مطمئن نہ ہو جائیں۔
اگر نئی ادویات تجویز کی جاتی ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھیں
یہ دوا کس کے لیے ہے
اسے کس طرح لینا ہے
اس کے استعمال کے لیے احتیاطی تدابیر
ممکنہ ضمنی اثرات جو آپ کو دیکھنے چاہئیں
!حیرت انگیز حقیقت
کیا آپ جانتے ہیں کہ لفظ “ڈاکٹر” لاطینی زبان کے لفظ سے آیا ہے جس کا مطلب ہے “استاد” یا “رہنما”؟ قدیم زمانے میں، ڈاکٹروں کو صرف شفا بخشنے والے نہیں بلکہ وہ افراد بھی سمجھا جاتا تھا جو صحت اور فلاح و بہبود کے بارے میں قیمتی علم اور رہنمائی فراہم کرتے تھے۔
مہمان ماہرین
Dr. Muhammad Ahsan Zafar, MD, MSc
Pulmonary & Critical Care University of Cincinnati, USA